10 recetas healthy para hacer las tapas más saludables
TAPAS
El tercer jueves de junio tiene lugar el Día Mundial de la Tapa, con el fin de homenajear una tradición que cada vez está presente en más países del mundo.
NUTRICIóN
Gastronomía Sostenible: ¿conoces el origen del ‘Slow Food’?
El arte de preparar una buena comida junto a la experiencia que nos ofrece el lugar donde lo hacemos tienen que ser sostenibles para asegurar el mayor cuidado del medioambiente.
GASTRONOMÍA SOSTENIBLE
Aquí no se desperdicia nada: descubre Too Good To Go y lleva una alimentación sostenible y mucho más barata
NO DESPERDICIES
Esta iniciativa pretende vender a precios asequibles la gran cantidad de comida sobrante de los negocios hosteleros o supermercados.
10 consejos para evitar comer por ansiedad
MINDFULNESS
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
¿Cuál es la diferencia entre alimentos ecológicos, biológicos, orgánicos y sostenibles?
SOSTENIBILIDAD
Pese a ser utilizados prácticamente como sinónimos, estos cuatro adjetivos poseen ciertos matices que los diferencian y que podrían ayudarte a la hora de realizar tu compra de manera consciente.
7 maneras fáciles de acelerar tu metabolismo sin perder músculo
ADELGAZAR
Sabemos que entre los beneficios de acelerar el metabolismo está la pérdida de peso y la retención del músculo. Pero… ¿Cómo hacerlo de forma rápida y efectiva?
Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?
PROTEÍNAS
La proteína es, después del agua, el principal componente de nuestro cuerpo por volumen e interviene en la inmensa mayoría de los procesos celulares
¿Por qué es tan saludable el aguacate? Los 11 beneficios que lo convierten en un súper alimento
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.
La mejor defensa, un buen ataque: los alimentos que van a fortalecer tu sistema inmune
COMIDA SALUDABLE
Tener un sistema inmune fuerte nos garantiza una mejor calidad de vida.
Los 15 alimentos más saciantes que te ayudarán a adelgazar
COMIDA SANA
Zanahorias, manzanas, espinacas, legumbres… Son algunos de los alimentos más saciantes que te ayudarán, sin duda, a perder peso sin pasar hambre.
Los investigadores de Harvard han dado con la fórmula perfecta para vivir más y la llaman “5 al día”
LONGEVIDAD
Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
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